前列腺增生是中老年男性朋友常患的疾病，现在这种疾病有年轻化的趋势，很多年轻的男性朋友也成为了受害者，所以在前列腺增生疾病方面，了解一定的预防措施是非常有必要的。那么，中年男性如何更好地预防前列腺增生?下面我们一起来看看有哪些措施可以预防该疾病。

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　　中年男性如何更好地预防前列腺增生?

　　1、应避免久坐少动：久坐可致会阴部充血，使排尿困难，应提倡力所能及的文体活动，有利于症状减轻。

　　2、适量补充饮水：有些患者因尿频而不敢饮水，其实饮水过少可致脱水，尿液浓缩易形成结石。白天饮水不应限制;晚间可适量减少饮水量。

　　3、严格禁酒：饮酒可使膀胱颈及前列腺充血而发生急性尿潴留，故应严格禁酒。绿色通道，直接在线挂号预约权威专家

　　4、不要忍尿憋尿：忍尿憋尿会使膀胱过度充盈，膀胱逼尿肌张力减弱，甚至发生急性尿潴留。海安现代医院以一流的技术、崇高的医德和人性化的服务，致力打造顶级男性健康医疗，先后获得“中国性学会会员单位”、“中华医学会男科分会协作单位”、“国际前列腺疾病诊疗基地”、“北京大学男科中心临床示范单位”、“海安男科专家远程会诊中心”等荣誉称号，成为海安男科医院的专业典范，标榜江苏重点男科医院的示范单位，成为都市男人的健康新选择。

　　
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