腰椎间盘突出
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腰间盘突出有什么要注意的?
来源: 海安现代医院
作者: 吴大夫
最后更新: 2015/4/16
腰间盘突出有什么要注意的?
腰椎间盘突出和颈椎病是现代年轻人比较常见的一种疾病,患上腰间盘突出症会给我们的生活带来很大的困扰。所以有很多的患者提出腰间盘突出症要注意哪些,接下来大家就来听听小编对这一问题做的介绍吧!
1、睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
2、注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围(护腰带),加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复。
3、平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…),急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛。
4、平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。
5、急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累,以免加重疼痛。
以上就是腰间盘突出的注意事项,现在大家对于腰间盘突出了解一些了吧,所以我们提醒患者一定要及时到正规的医院进行检查与治疗!
腰椎间盘突出和颈椎病是现代年轻人比较常见的一种疾病,患上腰间盘突出症会给我们的生活带来很大的困扰。所以有很多的患者提出腰间盘突出症要注意哪些,接下来大家就来听听小编对这一问题做的介绍吧!
1、睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
2、注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围(护腰带),加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复。
3、平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…),急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛。
4、平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。
5、急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累,以免加重疼痛。
以上就是腰间盘突出的注意事项,现在大家对于腰间盘突出了解一些了吧,所以我们提醒患者一定要及时到正规的医院进行检查与治疗!